Abonne toi et profite de l'App coaching 100% offerte

Comment nous rejoindre ?

A. Rendez-vous à l’accueil du centre pour déposer la caution (49,90€) et récupérer ton brassard ;
B. Télécharge l’application Diago sur ton téléphone ;
C. Créé ton compte et renseigne le code centre (fourni à l'accueil) ;
D. Connecte ton brassard avec ton téléphone.

 

Tu es abonné(e) chez nous ?
 

➡️ Dès le 1er octobre, profite de l'appli + brassard connecté 100% offerts (d'une valeur réelle de 168€) !*
 

 

Abonne toi dans notre centre et démarre l'aventure Diago dès maintenant !
 

*valable pour les abonnements donnant accès à l'espace Forme

 

Tes séances guidées de A à Z

2 types d'entrainement au choix

 

soit

1 - Je souhaite réaliser ma séance de musculation en utilisant les machines connectées*

- Sélectionne la machine que tu souhaites ;

- Connecte ton brassard ou ton téléphone à la machine pour enregistrer ta séance ;

- Suis ta séance d'entrainement avec des conseils précis, étape par étape, pour contrôler ta respiration et adopter les bons gestes.

 

*exclusivement dans notre espace FORME.

ou alors...

2 - Je veux travailler une partie spécifique de mon corps

- Sur l'appli, choisis la partie du corps que tu souhaites travailler ;

- Personnalise ta propre séance avec une liste d'exercices spécialement proposés (de muscu, cardio, relaxation et concentration) ;

- Connecte ton brassard/téléphone à la machine de muscu/cardio. ; 

- Démarre ton entrainement et profite de conseils clés du début à la fin de la séance.

 

Chaque entrainement est personnalisé

 

Ton programme d'exercices est proposé en continu selon ton état de forme, tes propres envies et tes disponibilités chaque semaine. Profite d’entraînements thématisés à la demande et sans contraintes.

Comment ça marche ?

1e étape

➕ Abonne toi au centre et notre coach t'accueille pour un bilan complet : tests physiques, objectifs, découverte de l’application.

 

2e étape

➕ En seulement quelques minutes, teste ta condition physique via 5 tests (stress, cardio, force, souplesse, équilibre) pour découvrir ton âge physiologique et obtenir des entrainements taillés sur mesure.

 

3e étape

➕ Lors de ta venue à la salle cardio-muscu, positionne toi sur une des machines ou précise quel muscle souhaites-tu travailler. L'application t'accompagne sur la charge à mettre et les bons mouvements à exécuter pendant les exercices.

Un coach fitness à ta disposition pendant ton entrainement

Un accompagnement coaching pendant ton entraînement

Accède librement à notre espace FORME et à l’App coaching. Un coach est présent sur le plateau pour t’accompagner pendant ta séance (selon les salles et les créneaux).

Et tous les 3 mois, réalise avec notre coach diplômé ton Bilan By Diago : mesure précise de tes évolutions, réajustement de tes objectifs et mise à jour de ton programme (sur réservation).
➕ Conseils et corrections en temps réel sur tes exercices.
➕ Bilan By Diago trimestriel pour suivre tes progrès.
➕ Objectifs et plan d’entraînement personnalisés, ajustés régulièrement.

 

ℹ️ Présence du coach et créneaux variables selon les salles

Enfile ton brassard connecté pour tes entrainements !

En temps réel, il capte tes efforts et t’aide à suivre tes progrès en continu

 

✅Léger, discret et confortable : tu oublies presque que tu le portes ;

✅Des données précises et enregistrées, quel que soit ta pratique (cardio, muscu, running, cours co…) ;
✅Parfait pour construire des séances d’entraînement plus efficaces et alignées avec tes objectifs ;

✅Synchronise automatiquement tes données sur ton téléphone après chaque séance. 

 

Et le petit ➕ : L'appli est compatible avec Strava ! Idéal pour partager tes performances avec tes amis.

 

Reste motivé, reste connecté toute l’année !

 

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